De kracht van jouw LICHAAM

Pijn, burn-out- gerelateerde klachten, somberheid, vermoeidheid, onrust, emotionele rollercoaster klachten enzovoort enzovoort…

Wat wil jouw lichaam jou vertellen?

Vandaag deelde ik een artikel van Inspirerendleven over rust bij een burn-out . Deze tekst triggert mij aangezien ik hier zelf ook in heb gezeten en ik precies herken wat er staat geschreven. Ook heb ik eerder al een blog geschreven over de functie van pijn, heb je deze nog niet gelezen? Lees hem dan hier.

Maar toen dacht ik, nu ik zwanger ben, ben ik ook weer op de “rem” getrapt door mijn lijf. Ik heb vele “kwaaltjes” en pijnen op dit moment, wat er uiteindelijk voor heeft gezorgd dat ik bepaalde fysieke werkzaamheden even niet meer of minder kan uitvoeren en ook de baan die ik naast mijn praktijk heb niet meer uit kan voeren.

Nu ik de 31 weken passeer, merk ik dat mijn lichaam nog harder aan het schreeuwen is dat ik rust moet nemen en nog beter mag gaan luisteren. Ik heb er daarom ook voor gekozen om voorlopig mij volledig te focussen op mijzelf, de zwangerschap en ons kindje. Maar natuurlijk laat ik mijn missie niet in het donker staan en zal ik de inspiratie die ik voel met jullie delen en wanneer het zo mag zijn ik mensen nog mag ondersteunen in hun persoonlijke proces.

Nu even terug komend op de vraag, wat wil jouw lichaam jou vertellen?

Misschien vindt je het op dit moment erg moeilijk om te voelen wat jouw lichaam jou wil vertellen en dat is helemaal oké. Ik zie dit als een proces, je bent hier op aarde gekomen om te leren, te ontwikkelen en te groeien.

Of je nu ontzettend veel pijn hebt in jouw onderrug, al je spieren vast hebt zitten in je nek en schouders, je je futloos, vermoeid en doelloos voelt of dit allemaal tezamen hebt, maakt eigenlijk niet uit. Jouw ziel wil jou laten weten dat het tijd is om te luisteren, dit doet jouw ziel door middel van het doorgeven van signalen via het lichaam.

Hoe kun je nu luisteren als je dit allemaal ervaart als chaos?

Hieronder wil ik je een stukje meenemen in mijn wereld.

Good to know: Je bent niet de enige die hier last van heeft EN er moet eerst CHAOS komen voordat het weer overzichtelijk wordt. Dus alles is goed zoals het nu is.

Klinkt allemaal zo makkelijk he? Nu wanneer je er zelf mee aan de slag gaat zul je vast denken, wat nou alles is goed zoals het nu is? Hoe kan ik dat nu geloven en accepteren?!....

PRECIES dat! Oké ons hoofd kan soms heel snel zijn in het vinden van problemen of juist oplossingen en het allemaal goed willen praten, maar dat wil nog niet zeggen dat jouw lijf al zo ver is, deze loopt vaak nog een aantal stappen achter. Waarom dit is? Omdat bepaalde cellen in ons lichaam “bevroren zijn” en deze nog letterlijk los getrild moeten worden om rust en ontspanning te ervaren. Iets verder leg ik je uit wat ik hier mee bedoel.

Mocht je dus in CHAOS zitten is het enige wat je moet (als je dit wilt uiteraard) doen;

RUST NEMEN & ONTSPANNING CREËREN

Door je lichaam te laten wennen aan rust en ontspanning, ervaart je hoofd ook weer rust en ruimte, waardoor de energie langzaamaan weer gaat stromen, waardoor jij je weer beter in je lijf gaat voelen.

Waarom ik langzaamaan zeg? Nou je lijf heeft langere tijd onder “spanning” gestaan, dit wordt ook wel overlevingsstand genoemd. Bewust of onbewust. Hoe langer je in deze staat hebt verkeerd, hoe langer je lijf ook nodig heeft om weer tot de rust en ontspanningstand te komen en zullen eerst de bevroren cellen weer losgetrilt (dit kan op verschillende manieren) moeten worden. Dit proces heet zelfheling / heling.

Nu denk je vast; maar waar moet ik dan beginnen?   

Hieronder deel ik een makkelijke eerste stap naar het weer langzaam aan in contact komen met je lichaam en weer rust, ontspanning en zelfheling te ervaren. Deze stap ben ik ook toe gaan passen en pas ik nog steeds toe tijdens de processen waar ik in zat. Van pijn, burn-out gerelateerde klachten, sombere gevoelens tot onrust en diepe emotionele pijnen enzovoort.

Wat mij erg helpt en ondersteuning biedt is frequentie muziek. Deze muziek heeft verschillende soorten healingsfrequenties. Elke frequentie wordt uitgedrukt in Hz (hertz) en heeft zijn eigen kracht. Je kunt deze muziek gewoon luisteren tijdens het doen van het huishouden of juist bij meditatie. Ik gebruik deze healing muziek ook bij de behandelingen die ik geef in mijn praktijk en in mijn eigen tijd luister ik het wanneer ik voel dat ik het nodig heb.

Wil je meer informatie over frequenties en vibraties? Dan is deze blog zeker interessant voor jou!